#前文提要:美国是怎样用50年挖了一个全社会的坑(点击阅读:美国用50年“内需经济”埋下今年的雷,那中国的转型怎么办


周二我们写了一篇关于未成年人自杀问题的文章(点击阅读:在降低孩子自杀率这件事上,中式育儿可比欧美日的厉害多了),文章中使用了WHO统计的全球各国的自杀情况数据,说明中国孩子的自杀率,并不像是某些谣言中说的世界第一,甚至都低于欧美日等发达国家。


写上篇文章的意义在于,希望大家能更清晰地认知中国孩子所面临的自杀风险的现状,这样才能更准确、理性的去了解如何有效降低这种风险。而不是被谣言恐吓的夜不能寐,到处抱佛脚,甚至去学那些青少年自杀问题更严重的国家地区的错误“经验”。


上篇文章我们讲的更多是关于“预防”,也就是如何减少未成年人出现心理压力超负荷的状态。其中提到一点,不要过度保护,给予适度的压力,从小培养孩子的抗压能力


有些读者留言问,这是建议家长主动给孩子挫折感吗?


当然不是,生活中的压力无处不在,不需要刻意人为添加,为了要挫折而故意挫折,而是用更轻松自然的态度,鼓励孩子多去尝试,不要害怕失败。只要不刻意避免挫折,不要因为孩子正常的负面情绪上纲上线,担忧害怕,就是“给予适度的压力”了。


我们相信大家一定明白,不过度担心和完全忽视之间有着巨大的差别。对于家长和教育者来说,与鼓励孩子多尝试不担心失败同样重要的,是可以及时发现孩子可能存在的心理负面倾向,并及时沟通干预


在上次文章的留言区,有几位从事教育行业的读者,提到希望能从学校、教师和家长合作的角度介绍一下,如何关注孩子的精神健康。如果学校或者家长,发现了身边有自杀倾向,甚至有自杀行为的孩子该怎么办。


所以今天我们先分享一部分来自香港教育局的资料,以及港大防止自杀研究中心的宣传视频。希望对于想了解这方面资料的家长或者老师有所帮助。





香港的自杀率比大陆稍高,好于美国和日本,但在2017年前后,青少年的自杀率出现了比较明显的增长,引起了香港社会和政府教育主管部门的重视。香港教育局当时编撰制作了面向学校、教师、家长和学生的相关资料。我们今天进行汇总并打包,大家可以通过下面的链接或识别小程序码查看或从网盘下载。


https://pan.baidu.com/s/1XmXzHYIox2MN0m3_87YbWQ

提取码: iahc



内容包括:



其中《识别、支援及转介有自杀行为的学生:学校资源手册》,是为预防学生自杀,及早识别和介入,培养学生在学校的联系感而制作。香港教育局协助学校认识学生自杀问题,并了解如何支援,根据相关文献及教育心理学家的相关经验编成。自杀行为,内容介绍了自杀危险和保护因素,以及自杀警号,并概述识别出现自杀先兆及/或自杀行为的学生的知识及技巧,以及提供如何回应学生自杀行为的实用建议。


自杀行为往往和学生的精神健康问题有关,而这方面也需要专业医护人员的诊治和跟进。资料包中的《学校如何帮助有精神健康问题的学生》则是指导学校如何在校内支援这些有精神健康问题的学生,以及在制定及提供有关支援措施时需要关注哪些重点。


前面两个的内容更多的是针对学校管理者。另外一个《认识及帮助有精神病患的学生 – 教师资源手册则是针对的教育工作者。为教师提供关于有精神健康问题的儿童及青少年的基本知识,以及针对这些特殊孩子的教学原则和处理方法。希望可以帮助教师及早识别有需要的学生,给予适切的支援和辅导,以促进他们康复的进程。


资料包中三个小锦囊,是香港教育局制作的三个针对学校、家长和学生的折页宣传册,里面提供了简单的资讯内容,帮助学校人员和家长及早识别有情绪问题的学生并寻求适时支援,同时协助学生提高应对逆境的韧力。




最后,再分享两个关于如何理解青少年自杀问题,以及如何及时发现辅导的视频,是港大防止自杀研究中心在十几年前制作拍摄的。当时港大制作了一系列的防止自杀教育视频,针对青少年、中年、老年人、抑郁症患者等高风险人群,进行了比较详细的采访和探讨。虽然画质有点陈旧,但内容依旧值得今天的家长学习参考。


因为微信文章能插入的视频数量有限制,所以我们今天只放了其中两集,每一集大概20分钟。


《十五十六时...》这集主要探讨了青少年的自杀问题,认为影响青少年自杀的因素中,和父母、老师之间的沟通联系至关重要。视频采访了两位曾经自杀的未成年人,希望通过他们的经历和想法,来让大家了解青少年的情绪困扰,探讨家庭和学校应有的角色。如何不过分压迫,也不要过度保护。让青少年慢慢学会如何面对困难而不放弃。




《活出快乐》这一集则是探讨如何能从孩子幼时开始,培养乐观的情绪。对抑郁症等问题,预防要胜于治疗。通过几个个案的探讨,看家庭和学校如何用不同的方法,来增强未成年人的自信、希望和信任。





希望这些资料对大家有帮助,也希望大家能将这些资料分享给身边有需要的朋友。我们一起努力,帮助下一代,变得更加强韧、乐观、不放弃。






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